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GESUNDHEITSZENTRUM
GUT

Muscle Pump

Kraftausdauer verbessern

Zentrales Element ist die Langhantel, deren Gewicht Du individuell auf Deine Bedürfnisse anpassen kannst. Die unterschiedlichsten Gewichtsübungen sprechen alle Hauptmuskelgruppen an, also Beine, Brust, Rücken und Bauch. Die Bewegung wiederholen wir pro Körperteil 70 bis 100 Mal. Da brennen die Muskeln, auch wenn das Gewicht der Langhantel ganz leicht ist. Motivierende Musik hilft durchzuhalten.

Kurszeiten

WochentagZeitGymnastikraumLivestreamKursleitung

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