Herzlich Willkommen im Gesundheitszentrum GUT
gesund – aktiv – beschwerdefrei
Gut tut Gut
Eine bewusste Lebensweise erhöht die Chance, in jeder Lebensphase fit, aktiv und damit gesund zu bleiben. Im Gesundheitszentrum Gut findest du den idealen Gesundheits-Treffpunkt für Menschen, die individuell betreut sein wollen und sich in einem freundlichen, motivierenden Umfeld wohlfühlen. Qualifizierte Trainer und medizinisch gut ausgebildetes Fachpersonal unterstützen dich mit gezielten Bewegungs-, Ernährungs- und Entspannungsprogrammen und umfassendem Personal Coaching auf deinem Weg zu neuer Kraft und Lebensfreude.
Dieser Weg kann heute schon für dich beginnen. Wir freuen uns auf dich!
Ob du lieber individuell Kraft und Ausdauer trainierst oder in Gruppenkursen aktiv bist: Bei uns findest du das richtige Angebot. Und auf Wunsch auch ein fundiertes Personal Coaching, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Gesundheit und Vitalität bringen mehr Freude im Leben. Suchst du eine ausgewogene Gesundheits-Beratung rund um Bewegung, Ernährung und Entspannung? Dann bist du hier richtig. Lies mehr über unsere Werte.
Virtueller Rundgang
Sehe dir unser Gesundheitszentrum bequem von zu Hause aus an. Mit dem virtuellen 360°-Rundgang kannst du dir ein umfassendes erstes Bild machen und dich durch unsere Therapieräume, den Kraft- und Gymnastikraum bewegen.
Neuste Geschichten & Beiträge
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Jetzt oder nie – dein Black Friday Fitnessangebot!
Die Black Friday Week 2025 ist da und mit ihr deine Chance, endlich durchzustarten! Mach den ersten Schritt in ein aktiveres, gesünderes Leben und profitiere von einem unschlagbaren Angebot:
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Spinning Day
Erstelle jetzt dein Team und sei dabei! Am 1. November 2025 um 07:00 – 19:00 Uhr
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Thomas
«Wenn ich gesund und fit bin – vielleicht sogar etwas fitter als andere in meinem Alter – fühlt sich das gut an. Für mich und für mein Leben.»
Gesundheitszentrum GUT auf Instagram
Starte jetzt durch! Drei Monate Training für unschlagbare CHF 89.–
👉 die perfekte Gelegenheit, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden in Schwung zu bringen. 💪
Jetzt oder nie! Warte nicht länger – beginne noch heute mit deinem Training und spüre die Veränderung. Keine Ausreden mehr, sondern Motivation pur! Triff die Entscheidung für dich selbst. Sichere dir dieses einmalige Angebot und gönn dir den ersten Schritt in ein aktiveres, gesünderes Leben. Dein zukünftiges Ich wird stolz auf dich sein!
#guttutgut #gesundaktivbeschwerdefrei #fitnessmotivation #blackfridaydeals
Nov. 24
Schulung tut Gut – für das gesamte Gut-Team💪🏼🤩
Christian hat am Montag mit unserem Kraftraum- und Kursleiter-Team sowie einigen aus der Physio eine spannende Schulung zu den Engpassübungen durchgeführt. Jetzt sind wir wieder auf dem neuesten Stand und können unseren Kunden und Patienten bei Schmerzen, Verspannungen oder Engpässen die passenden Ausgleichsübungen empfehlen und sicher anleiten.✨
👉 Auch dein Krafttraining profitiert von den richtigen Engpassübungen. Interessiert❓
Komm gerne vorbei für deine individuelle Beratung.
#guttutgut #schulung #engpassübungen #training #gutfamily #gesundlebenmachtglücklich
Nov. 19
Check-up ~ Geist ✨
Trainierst du aktuell nur deinen Körper oder auch deinen Geist? 🧠💭
Mit unserem Technogym Check-up kannst du jetzt deine kognitiven Fähigkeiten testen und herausfinden, wie du deine Aufmerksamkeit, dein Gedächtnis und deine exekutiven Funktionen verbessern kannst.
Starte jetzt und bring Körper & Geist in Einklang.🤩
#technogymcheckup #gestigegesundheit #erinnerungen #aufmerksamkeit #schnelligkeit #guttutgut
Nov. 12
Herzlich willkommen Hanne im Physio-Team der GUT-Family 🥰🎊
Ihre Spezialgebiete:
- Chronische Schmerzpatienten
- Dryneedling
- Osteopathie (nicht Krankenkassenanerkannt in der Schweiz)
- Craniosacral-Therapie (nicht Krankenkassenanerkannt in der Schweiz)
Ihre Motivation:
"Ich bin leidenschaftlich an Sport und Bewegung interessiert – so war der Weg zur Physiotherapie ganz selbstverständlich. Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse und Möglichkeiten, was meinen Beruf abwechslungsreich und spannend macht."
Das tut ihr GUT:
"CrossFit, Joggen, Wandern in den Bergen, Zeit mit meinem Pferd und Ausflüge mit Freundinnen."
#guttutgut #gutfamily #physiotherapie #gesundaktivbeschwerdefrei #physioimgut
Nov. 11
Rückblick Spinning Day 2025! 🤩🚴♀️
Was für ein unglaublich toller Tag! Voller Freude und Motivation bewegten unsere 5 Teams und das Leiterteam die Spinningvelos ganze 12 Stunden lang. Insgesamt wurden 2’834 km gefahren und beeindruckende 8’500.– Franken an Spenden für die Kinder-Reha Schweiz gesammelt. 👏🏼🥳
Ein riesiges Dankeschön an alle, die dabei waren und diesen Event unvergesslich gemacht haben! 💛
#spinningday #guttutgut #indoorcycling #gutfamily
Nov. 5
🍂 Herbstblues? Nicht mit uns! 💪
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen kühler – aber genau jetzt ist die perfekte Zeit, dranzubleiben und neue Energie zu tanken! 🔥
Ob im Kraftraum oder in unseren Gruppenkursen:
✅ Power dein Immunsystem
✅ Setz neue Trainingsreize
✅ Bleib motiviert statt müde
✅ Tu dir und deinem Körper etwas GUTes
🏋️♂️ Im Kraftraum: neue Ziele, neue Gewichte, klare Fokusmomente
🤸♀️ In den Kursen: Teamspirit, laute Beats, gute Laune und ein Motivationsschub, der den Herbstnebel wegbläst!
Mach den Herbst zu deinem Power-Monat! 🍁
Jetzt durchstarten – wir sind an deiner Seite. ✨
#guttutgut #fitnessmotivation #Kraftraum #Gruppenkurse #FitImHerbst #gesundaktivbeschwerdefrei
Okt. 31
🚴♀️ Indoor Cycling – wir starten am 4. November! 🚴♂️
Starte gemeinsam mit uns in die Winter-Saison: Unser Indoor Cycling-Kurs bringt dich konzentriert aufs Bike – mit motivierender Musik, dynamischem Rhythmus und energiegeladenem Training. 🚀
Ob du outdoor aktiv bist und im Winter dranbleiben willst, im Alltag wenig Zeit hast oder einfach Lust auf intensives Ausdauertraining in der Gruppe hast – dieser Kurs bringt dich zu mehr Ausdauer, Power und Motivation.
📅 Start: Dienstag, 4. November
🕘 Dienstag, 19:00
📩 Melde dich jetzt für eine Gratis-Probelektion an!
Ideal für dich, wenn du…
✔ im Winter effizient trainieren willst (Indoor statt draussen frieren)
✔ deine Ausdauer, Kraft und Fitness gezielt stärken möchtest
✔ ein strukturiertes, motivierendes Training in der Gruppe suchst
#guttutgut #fitnessmotivation #groupfitness #indoorcycling #gesundaktivbeschwerdefrei
Okt. 22
30 Tage Challenge ~ Gesund essen, Gewicht verlieren!✨
Infoabend:
Wann 👉 27. Oktober 2025 von 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Wo 👉 Gesundheitszentrum Gut im 1. Stock
Anmeldung 🤩: im Kraftraum oder unter
👉 info@gut-tut-gut.ch
#guttutgut #ernährung #gesundleben #gewichtverlieren #ernährungsumstellung
Okt. 15
Check-up ~ Kraftmessung 💪
Kraft ist von entscheidender Bedeutung für deine allgemeine Gesundheit. Sie ermöglicht dir, tägliche Aktivitäten mühelos zu bewältigen, verbessert deine sportliche Leistung und unterstützt deinen Stoffwechsel. Ausserdem schützt sie vor Verletzungen, fördert eine gute Haltung und trägt zur Knochengesundheit bei.
Beim Technogym Check-up kannst du deine Kraft messen, um dein Training gezielt zu optimieren und maximale Ergebnisse zu erzielen. 💥
👉 Starte jetzt und bring dein Training aufs nächste Level!
#technogymcheckup #gutgutgut #fitnessmotivation #gesundaktivbeschwerdefrei
Okt. 8
💪 M.A.X. Plus – 50 Minuten Power für deinen Körper
Du willst in kurzer Zeit möglichst viel bewegen? Der Kurs M.A.X. Plus bietet dir genau das: Ganzkörpertraining kombiniert mit Koordinations- & Kräftigungseinheiten. 🚀
Ob du im Berufsalltag wenig Zeit hast, gerade nach einer Pause wieder starten willst oder deinen Körper ganzheitlich stärken möchtest – dieser Kurs setzt dort an, wo Veränderung spürbar wird.
🕘 Dienstag, 09:00 (Kinderhort-Betreuung vorhanden)
🕕 Donnerstag, 18:00
📩 Melde dich jetzt für eine Gratis-Probelektion an!
Für dich, wenn du…
✔ Energie tanken willst
✔ effizient trainieren möchtest
✔ nebst Muskelaufbau auch eine ausgeglichene Körperstatik & Körpergefühl schätzt
#guttutgut #fitnessmotivation #groupfitness #maxplus #gesundaktivbeschwerdefrei
Okt. 1
🚴♂️ Spinning Day – Gemeinsam für den guten Zweck! 🚴♀️
Am 1. November 2025 treten wir 12 Stunden lang in die Pedale – und DU kannst mit deinem Team dabei sein! 💪✨
👉 Stelle ein Team von 2–12 motivierten Leuten zusammen
👉 Sucht euch Sponsoren
👉 Radelt für eine gute Sache
👉 Geniesst Verpflegung & ein gemeinsames Abschlussessen
📅 Datum: 1. November 2025
🕖 Zeit: 07:00 – 19:00 Uhr
📍 Anmeldung: info@gut-tut-gut.ch
oder direkt im Kraftraum
Melde dich jetzt an und sei Teil eines besonderen Events voller Energie, Teamgeist und Freude am Helfen! ❤️
#guttutgut #SpinningDay #GemeinsamStark #CharityEvent #TeamSpirit
Sep. 26
💪 Nach der Reha ist vor dem gesunden Leben! 💙
Du hast die kardiale Rehabilitation erfolgreich abgeschlossen – herzlichen Glückwunsch! 🎉
Doch jetzt kommt das Wichtigste: dranbleiben.
Mit deiner Mitgliedschaft bei uns bleibst du auf Kurs:
🏃♂️ Herzgruppen & Herzwanderungen
🏊♀️ Aquagymnastik & Bewegungskurse
🤝 Gemeinschaft, Motivation & Unterstützung
Zusätzliche Mitgliedschaftsvorteile:
🧘♀️ Entspannungsangebote & Stressbewältigungstrainings
🥗 Ernährungs-Coaching & Challenges
👉 Bleib aktiv, stärke dein Herz und gewinne Lebensqualität – ein Leben lang.
Melde dich jetzt für einen Beratungstermin: 🌐 www.gut-tut-gut.ch
#guttutgut #gesundaktivbeschwerdefrei #Herzgesundheit #Rehabilitation #Dranbleiben #Herzstark
Sep. 17
Hast du schon einmal etwas von den „The Big Five“ gehört? 🖐
Christian zeigt dir auf unserem Liebscher & Bracht Schweiz Instagram-Account und YouTube-Kanal, wie du mit nur 5 Übungen über ca. 80 % aller muskulärfaszialen Engpässe gezielt trainieren und ausgleichen kannst. 🤩
👉 Alle weiteren Informationen findest du auf unserem Instagram-Account: Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum Schweiz
#liebscherundbrachtschweiz #TheBigFive #schmerzfrei #gesundaktivbeschwerdefrei #guttutgut
Sep. 10
🌍 Heute ist Welt-Physiotherapie-Tag – wir sagen DANKE!
Heute feiern wir die Physiotherapie – und danken allen Therapeut:innen, die täglich Menschen dabei unterstützen, gesund zu altern und ihre Lebensqualität zu erhalten. 🙏
Das diesjährige Motto „Gesunde Alterung“ zeigt: Physiotherapie ist entscheidend, um Stürze vorzubeugen, Mobilität zu bewahren und Selbstständigkeit im Alltag zu sichern. Damit tragen Physiotherapeut:innen nicht nur zu individuellem Wohlbefinden bei, sondern auch zu einem starken und nachhaltigen Gesundheitssystem.
Genau da setzen auch wir an: Mit Bewegungsangeboten, die Körper und Geist stärken, helfen wir Menschen jeden Alters, aktiv und gesund durchs Leben zu gehen. Denn, gesunde Bewegung wirkt – und tut dem Leben einfach gut.
Danke an alle Physiotherapeut:innen, die mit ihrem Wissen, ihrer Motivation und ihrem Engagement Bewegung ins Leben bringen – heute und an jedem anderen Tag. ❤️
Bleib aktiv – dein Körper (und dein Wohlbefinden) danken es dir!
#guttutgut #physiotherapiewirkt #weltphysiotherapietag #dankephysiotherapie #gesundeAlterung #gesundaktivbeschwerdefrei
Sep. 8
🌟 Letzte Chance – jetzt zählt’s! 🌟
Unsere Sommeraktion für nur CHF 22.– geht in den Endspurt – letzte Woche – letzte Chance!
Jetzt ist dein Moment, etwas für dich zu tun – mehr Energie, mehr Kraft, mehr du selbst.
✅ 2 Monate Training
✅ Nur CHF 22.–
✅ Für alle ab 16, die uns noch nicht kennen, aber gerne kennenlernen wollen
💛 Warte nicht. Starte.
📞 www.gut-tut-gut.ch | 044 768 30 15
Sep. 8
Radiale Stosswellentherapie: Wenn Heilung einen Schub braucht
👉 Kennst du die radiale Stosswellentherapie?
Diese moderne Behandlungsmethode nutzt gezielte Druckwellen, um die Selbstheilung des Körpers zu aktivieren. Sie verbessert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und unterstützt die Regeneration von geschädigtem Gewebe.
💪 Einsatzgebiete:
Tennisellenbogen & Schulterschmerzen
Knieschmerzen & Achillessehnenreizungen
Fersensporn & weitere Sehnen- oder Muskelbeschwerden
✨ Vorteile für dich:
schmerzlindernd und heilungsfördernd
nicht-invasiv (ohne Operation)
kurze Behandlungsdauer
So kannst du schneller wieder schmerzfrei und beweglich werden.
➡️ Schon probiert oder Fragen dazu? Schreib uns gerne!
#guttutgut #physiotherapie #stosswellentherapie #radialestosswelle #tennisellenbogen #fersensporn #gesundaktivbeschwerdefrei
Sep. 3
Check-up ~ Körperzusammensetzung ✨
Willst du genau wissen, wie dein Körper zusammengesetzt ist? Mit unserem neuen Technogym Checkup erfährst du alles über:
💪🏼 Muskelmasse
🔥 Körperfett
💦 Wasserhaushalt
👉 …und vieles mehr!
Der Test dauert nur ein paar Minuten. Danach erhältst du deine persönliche Auswertung und wir können Training & Ernährung optimal auf deine Ziele abstimmen. 🤩
👉 Starte jetzt und bring dein Training aufs nächste Level!
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Aug. 27
Passt deine Ernährung zu deinem Training❓
Training ist wichtig aber erst mit der passenden Ernährung entfaltet es seine volle Wirkung. Ein wichtiger Schlüssel dabei sind Proteine.💪
Proteine sind wahre Multitalente und erfüllen unzählige Funktionen in deinem Körper:
👉 Grundbaustein für Muskeln, Haut, Haare & Nägel.
👉 Unterstützen die Reparatur von Zellen und Gewebe.
👉 Liefern Energie und halten dich länger satt.
👉 Antikörper schützen dich vor Krankheiten.
👉 Steuern und beschleunigen lebenswichtige Prozesse wie die Verdauung.
👉 Hormone (z. B. Insulin) regulieren wichtige Abläufe im Körper.
Kurz gesagt ohne Proteine läuft nichts!✨
✅ Willst du sicherstellen, dass deine Ernährung perfekt zu deinem Training passt?
Dann buche jetzt dein individuelles Ernährungscoaching bei uns und hol dir die optimale Unterstützung für deine Ziele!🤩
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Aug. 22
«Es ist so unglaublich schön, wie ich im GUT wahrgenommen und betreut/begleitet werde. Hier fühle ich mich nicht krank. Ich habe meinen Platz gefunden und darf so sein, wie ich bin. Es ist wie Familie geworden.»
Franziska Reber, Kundin Gesundheitszentrum GUT
Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
«Als Schmerztherapeut darf ich jeden Tag verzweifelten Schmerzpatienten helfen und ihnen oft wieder ein schmerzfreies Leben ermöglichen – ich habe die schönste Berufung die es gibt»
