Fitness
Möchtest du individuell Kraft und Ausdauer trainieren? Oder lieber in Gruppenkursen aktiv sein? Bei uns findest du das richtige Angebot. Und auf Wunsch auch ein fundiertes Personal Coaching, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Im gerätegestützten Fitnessraum stärkst du die Bereiche Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Geschichten & Beiträge zum Thema Fitness
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NEU: Neuromuskuläres Training mit dem Dividat Neuro Gym
Wer an Fitness denkt, denkt meist an Krafttraining, Ausdauer oder Gewichte. Doch die Grundlage jeder Bewegung entsteht nicht in den Muskeln – sondern im Gehirn. Moderne Trainingskonzepte setzen deshalb zunehmend auf das sogenannte neuromuskuläre Training: das Zusammenspiel zwischen Gehirn, Nervensystem und Bewegung.
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Kraftraumauslastung
Hier findet ihr die aktuelle Auslastung des Kraftraums. Bitte beachtet, dass es sich bei der Übersicht um grobe Angaben handelt ohne Gewähr.
