Unser Angebot
Ob du dich für eine Mitgliedschaft entscheidest oder einen geschlossenen Kurs besuchen möchtest, melde dich bei uns – wir beraten dich gerne und finden gemeinsam für dich die beste Lösung. Wir freuen uns auf dich!
Werde Mitglied der GUT «Familie»
Bei uns steht deine Gesundheit und Wohlbefinden im Mittelpunkt. Dazu gehört nicht nur die persönliche Beratung rund um Bewegung, Ernährung und Entspannung. Wohlbefinden heisst bei uns auch ein soziales Miteinander an verschiedenen Events, die schon Tradition haben:
- GUT Sommerbrunch
- GUT Waldfondue
- GUT Vorträge
- GUT Gästewoche
- GUT Bike-Event
Viele unserer Anlässe sind ausschliesslich für Mitglieder, oft kostenlos oder gegen einen Unkostenbeitrag. Hier lernt man sich kennen, tauscht sich aus und freut sich an den kleinen Fortschritten auf dem Weg zu seinen persönlichen Gesundheitszielen.
- Ernährungscoaching
- Bewegungsberatung
- Trainingsberatung/-planung
- Entspannungs (Stressabbau)-Beratung
- Mentalcoaching
- Natuheilpraktische Beratung
- Privatlektion
- Golf-Fitness-Training
Individualleistungen
| Coaching / Beratungen | CHF 150/h |
|---|---|
| – Ernährungscoaching – Bewegungsberatung – Trainingsberatung/-planung – Entspannungs (Stressabbau)-Beratung – Gesundheitscoaching – Mentalcoaching – Naturheilpraktische Beratung – Privatlektion – Golf-Fitness-Training |
| Diagnostik (Tests) | CHF |
|---|---|
| Technogym Checkup (Wellness-Alter-Bestimmung, Dauer ca. 1h) | 100 |
| Ausdauer, Beweglichkeit oder Maximalkraft | 50 |
| Gesundheits-, Rücken-Check | 180 |
| Stufenlaktat-Test | 180 |
| Stufenlaktat-Test inkl. schriftlicher Trainingsberatung | 250 |
Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
| Behandlung | Dauer | CHF |
|---|---|---|
| Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht | 60 Min. | 180 -> CHF 160 für Mitglieder (exkl. Christian) |
| Preisanpassung per 1.2.26: | Dauer | CHF |
|---|---|---|
| Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht | 60 Min. | 200 -> CHF 180 für Mitglieder (exkl. Christian) |
Geschlossene Kurse (1x/Woche)
| Kurs | Dauer | CHF |
|---|---|---|
| Gruppenkurs frei wählbar | 3 Monate | 330 |
Training@Home Abo
| Dauer | CHF |
|---|---|
| Schnupperwoche | 30 |
| 1 Monat | 110 |
| 3 Monate | 270 |
| 6 Monate | 480 |
Geschichten & Beiträge zum Thema Fitness
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NEU: Neuromuskuläres Training mit dem Dividat Neuro Gym
Wer an Fitness denkt, denkt meist an Krafttraining, Ausdauer oder Gewichte. Doch die Grundlage jeder Bewegung entsteht nicht in den Muskeln – sondern im Gehirn. Moderne Trainingskonzepte setzen deshalb zunehmend auf das sogenannte neuromuskuläre Training: das Zusammenspiel zwischen Gehirn, Nervensystem und Bewegung.
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Kraftraumauslastung
Hier findet ihr die aktuelle Auslastung des Kraftraums. Bitte beachtet, dass es sich bei der Übersicht um grobe Angaben handelt ohne Gewähr.
