Kategorie: Gesundheit

Top-Tipps für ein starkes Immunsystem

Überliste Deinen inneren Schweinehund mit sportlichen Tricks und Tipps für den Alltag.

«Seit ich bei Käthy in Behandlung bin, habe ich meine Verspannungen und auch das Kopfweh im Griff. Klar, manchmal spüre ich das Wetter, aber wenn ich das mit früher vergleiche, so hat mir die regelmässige Massage wirklich geholfen.»

Kennst Du das auch? Stressquellen, die den Alltag erschweren und uns unter Umständen körperlich und psychisch krank machen. In Stresssituationen gilt daher: Entspannung geht vor und seinem Körper und Geist etwas GUTes tun. Also, was tut Dir gut?

«Nach einer Lebenskrise geniesse ich heute wieder neue Lebensqualität. So kann ich mit Überzeugung sagen: Gut tut gut.»

«Mein Körper ist mein wichtigstes Arbeitswerkzeug. Ihn hege und pflege ich. Dazu gehört auch regelmässige tiefe Entspannung. (…) Dabei helfen Massagen und Pflege meiner beanspruchten Muskulatur. Gut tut gut.»

«Heute erlebe ich meinen Körper kraftvoll, mit guter Ausdauer. Dank individueller Betreuung kann ich mich nach meinen Wünschen und Möglichkeiten entwickeln. Ich habe meine persönliche Fitness gefunden. Gut tut gut.»