Herzlich Willkommen im Gesundheitszentrum GUT
gesund – aktiv – beschwerdefrei
Gut tut Gut
Eine bewusste Lebensweise erhöht die Chance, in jeder Lebensphase fit, aktiv und damit gesund zu bleiben. Im Gesundheitszentrum Gut findest Du den idealen Gesundheits-Treffpunkt für Menschen, die individuell betreut sein wollen und sich in einem freundlichen, motivierenden Umfeld wohlfühlen. Qualifizierte Trainer und medizinisch gut ausgebildetes Fachpersonal unterstützen Dich mit gezielten Bewegungs-, Ernährungs- und Entspannungsprogrammen und umfassendem Personal Coaching auf Deinem Weg zu neuer Kraft und Lebensfreude.
Dieser Weg kann heute schon für Dich beginnen. Wir freuen uns auf Dich!
Ob Du lieber individuell Kraft und Ausdauer trainierst oder in Gruppenkursen aktiv bist: Bei uns findest Du das richtige Angebot. Und auf Wunsch auch ein fundiertes Personal Coaching, um Deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Gesundheit und Vitalität bringen mehr Freude im Leben. Suchst Du eine ausgewogene Gesundheits-Beratung rund um Bewegung, Ernährung und Entspannung? Dann bist Du hier richtig. Lies mehr über unsere Werte.
Virtueller Rundgang
Sehe dir unser Gesundheitszentrum bequem von zu Hause aus an. Mit dem virtuellen 360°-Rundgang kannst du dir ein umfassendes erstes Bild machen und dich durch unsere Therapieräume, den Kraft- und Gymnastikraum bewegen.
Neuste Geschichten & Beiträge
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Dein persönliches Black Friday Angebot für Gesundheit und Fitness!
Die Black Friday Week ist da und bietet dir dieses Jahr eine exklusive Gelegenheit, mehr für deine Gesundheit und Fitness zu tun. Mit unseren besonderen Angeboten kannst du sowohl auf deine körperliche Fitness als auch auf dein allgemeines Wohlbefinden einen Fokus legen – zu unschlagbaren Konditionen.
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Jubiläums – Food Festival
Feiere mit uns! Am 28. September 2024 wird unser Gesundheitszentrum zur Partyzone! Zum 30-jährigen Jubiläum verwandeln wir es in ein aufregendes Food Festival. Erlebe spannende Angebote, packende Challenges und attraktive Wettbewerbe. Und das Beste: Eine grandiose Afterparty erwartet dich!
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Muskeltraining hilft – auch im Sommer!
Heute ist es unbestritten, dass wir mit regelmässiger Bewegung und einem damit einhergehenden, gesunden Lebensstil unsere Gesundheit positiv beeinflussen können. Und das wollen wir auch für dich!
Gesundheitszentrum GUT auf Instagram
Trainiere richtig, zielorientiert und massvoll!🤩
👉 Weshalb Krafttraining? 💪🏼
Krafttraining stärkt deine Muskeln, schützt vor Verletzungen und verbessert die Haltung. Es unterstützt den Fettabbau und steigert deine körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag und beim Sport.
👉 Weshalb Ausdauertraining? 🏃♂️
Ausdauertraining verbessert dein Herz-Kreislauf-System, erhöht deine Energie und fördert die Fettverbrennung. Es hilft dir, länger fit und vital zu bleiben.
👉 Warum Beweglichkeit? ✨
Beweglichkeitstraining unterstützt dein Fasziengewebe, das für geschmeidige Bewegungen, eine bessere Regeneration und weniger Schmerzen entscheidend ist. Es fördert die Gelenkgesundheit, reduziert Verspannungen und verbessert deine Bewegungsfreiheit.
👉 Warum Koordination? 🎯
Koordinationstraining verbessert dein Zusammenspiel von Nervensystem und Muskulatur. Es hilft dir, Bewegungen präziser auszuführen, dein Gleichgewicht zu halten und deine Reaktionsfähigkeit zu steigern – ideal für Alltag und Sport.
Du sagst uns, wo du dich verbessern möchtest, und wir zeigen dir, wie du dieses Ziel erreichst. Ausgehend vom Ist-Zustand stellen wir für dich ein massgeschneidertes, individuelles Trainingsprogramm zusammen. Im gerätegestützten Fitnessraum nutzen wir die Bereiche Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Hier kannst du unter Anleitung unserer Spezialisten oder individuell trainieren. Und selbstverständlich sind wir immer für dich da, wenn du Fragen hast, eine Motivationsspritze brauchst oder dein Programm ändern möchtest.
#guttutgut #gutfamily #fitnessmotivation #bewegungtutgut
Jan. 15
30 Tage Challenge ~ Gesund essen, Gewicht verlieren!✨
Infoabend:
Wann 👉 13. Januar 2025 von 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Wo 👉 Gesundheitszentrum Gut im 1. Stock
Anmeldung🤩: im Kraftraum oder unter
👉 info@gut-tut-gut.ch
#guttutgut #gutfamily #ernährung #gesundleben #gewichtverlieren #ernährungsumstellung #2025
Jan. 8
Herzlich willkommen Cüneyt im Physio-Team der GUT-Family 🤩🎊
Seine Spezialgebiete:
- CMD (Kiefergelenkstherapie)
- Lymphdrainage (KPE)
- Elektro-/Laser-/Ultraschall-/Stosswellentherapie
- Taping
- Atlastherapie
- Medizinische Trainingstherapie
Seine Motivation: "Menschen zu helfen, liegt in der Überzeugung, dass wir alle das Potential haben, uns zu entwickeln und Schmerzen oder Einschränkungen zu überwinden. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, nicht nur "gesund" zu werden, sondern auch ihr volles Potential zu entfalten. Unser Körper ist das Werkzeug, durch das wir die Welt erleben - je besser wir ihn pflegen, desto freier und bewusster können wir unser Leben gestalten."
Das tut ihm GUT: "Tiefgründige Gespräche/Erkenntnisse, Innovative Impulse, Kraftsport/Bewegung, Momente der Ruhe, die Körper und Geist in Einklang bringen."
#guttutgut #gutfamily #physiotherapie #gesundaktivbeschwerdefrei #physioimgut
Dez. 18
Herzlich willkommen Bastian im Physio-Team der GUT-Family 🤩🎊
Seine Spezialgebiete:
- Taping
- Triggerpunkt-Behandlung
- Stosswellentherapie
- Laser/Elektrotherapie
- Wassertherapie
Seine Motivation: «Den Menschen helfen, das wichtigste greifbare Werkzeug des Menschen kennen zu lernen, zu verstehen und zu pflegen – den eigenen Körper.»
Das tut ihm gut: «Eisbaden, Wim Hof, Atemtechniken, Meditation, Schwimmen, Liebe»
#guttutgut #gutfamily #physiotherapie #gesundaktivbeschwerdefrei #physioimgut
Okt. 14
Happy Birthday, 24. September 1994! 🎉🍾
Heute feiern wir einen besonderen Meilenstein – genau vor 30 Jahren wurde das Gesundheitszentrum Gut eröffnet. 🤩
Lasst uns diesen besonderen Anlass gemeinsam feiern! 🎉🎈
Schau dir den letzten Post an, dort findest du deine Einladung zur grossen Jubiläumsfeier! 🥂
Melde dich jetzt an und sei dabei!✨
#jubiläum #30jahre #guttutgut #guttraining #gesundheitszentrumgut #gutfamily
Sep. 24
Feiere mit uns! 🤩
Am 28. September 2024 wird unser Gesundheitszentrum zur Partyzone! 🎉
Zum 30-jährigen Jubiläum verwandeln wir es in ein aufregendes Food Festival. Erlebe spannende Angebote, packende Challenges und attraktive Wettbewerbe. Und das Beste: Eine grandiose Afterparty erwartet dich!
#30jahre #jubiläum #guttutgut #gutfamily
Sep. 9
Ausgabe Anzeiger letzten Freitag, Seite 13.
Zitat: "Vor allem aber will sie Vorbild sein, Vorbild für ihre drei Kinder, für ihre Kundschaft."
👉 Wo nimmst du Maggie als Vorbild? Wir freuen uns über deinen Kommentar 💪
#guttutgut #gesundaktivbeschwerdefrei #fitnessmotivation #gutfamily
Aug. 22
Herzlich Willkommen Lea in der GUT-Family 🥰
👉 Sie hat letzte Woche ihre dreijährige Ausbildung zur Fachfrau für Bewegungs- und Gesundheitsförderung gestartet und ist bei uns im Kraftraum und den Gruppenkursen anzutreffen.
Ihre Motivation: "Der direkte Kontakt mit Menschen finde ich sehr interessant und macht mir sehr viel Freude. Der Sport hat mich schon mein ganzes Leben begleitet und es freut mich, dass ich das jetzt auch als Beruf machen darf."
Das tut ihr gut: "Ich verbringe gerne Zeit mit meiner Familie, Tieren und guten Freunden, mit denen ich viel lachen und Spass haben kann."
#guttutgut #gutfamily #ausbildungimgut #fitnessmotivation #gesundaktivbeschwerdefrei
Aug. 13
Bravo Rania🎉🎉🎉
LAP erfolgreich bestanden.
👉 Jetzt bist du Fachfrau für Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidgenössischem Fähigkeitsausweis. Wir sind so stolz und freuen uns, dass uns dein Power und deine Begeisterung als Festangestellte der GUT-Family erhalten bleiben.
#guttutgut #gutfamily #lapbestanden #lehrabschluss #wirsindstolz
Juli 5
«Es ist so unglaublich schön, wie ich im GUT wahrgenommen und betreut/begleitet werde. Hier fühle ich mich nicht krank. Ich habe meinen Platz gefunden und darf so sein, wie ich bin. Es ist wie Familie geworden.»
Franziska Reber, Kundin Gesundheitszentrum GUT
Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
«Als Schmerztherapeut darf ich jeden Tag verzweifelten Schmerzpatienten helfen und ihnen oft wieder ein schmerzfreies Leben ermöglichen – ich habe die schönste Berufung die es gibt»
