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GESUNDHEITSZENTRUM
GUT

Herzlich Willkommen im Gesundheitszentrum GUT

gesund – aktiv – beschwerdefrei

Gut tut Gut

Eine bewusste Lebensweise erhöht die Chance, in jeder Lebensphase fit, aktiv und damit gesund zu bleiben. Im Gesundheitszentrum Gut findest Du den idealen Gesundheits-Treffpunkt für Menschen, die individuell betreut sein wollen und sich in einem freundlichen, motivierenden Umfeld wohlfühlen. Qualifizierte Trainer und medizinisch gut ausgebildetes Fachpersonal unterstützen Dich mit gezielten Bewegungs-, Ernährungs- und Entspannungsprogrammen und umfassendem Personal Coaching auf Deinem Weg zu neuer Kraft und Lebensfreude.

Dieser Weg kann heute schon für Dich beginnen. Wir freuen uns auf Dich!

Fitness

Ob Du lieber individuell Kraft und Ausdauer trainierst oder in Gruppenkursen aktiv bist: Bei uns findest Du das richtige Angebot. Und auf Wunsch auch ein fundiertes Personal Coaching, um Deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Gesundheit

Gesundheit und Vitalität bringen mehr Freude im Leben. Suchst Du eine ausgewogene Gesundheits-Beratung rund um Bewegung, Ernährung und Entspannung? Dann bist Du hier richtig. Lies mehr über unsere Werte.

Therapie

Damit Du zu neuen Kräften kommst. Nach einer Verletzung, einer Operation oder bei chronischen Schmerzzuständen – das Ziel eines jeden Patienten ist es, dauerhaft schmerzfrei zu sein. Wir helfen Dir dabei.

Virtueller Rundgang

Sehe dir unser Gesundheitszentrum bequem von zu Hause aus an. Mit dem virtuellen 360°-Rundgang kannst du dir ein umfassendes erstes Bild machen und dich durch unsere Therapieräume, den Kraft- und Gymnastikraum bewegen.

Neuste Geschichten & Beiträge

Gesundheitszentrum GUT auf Instagram

Stopp! Mach täglich eine Bewegungspause. 👉 Dein Körper wird es dir danken!

Isabelle Hein, Schmerztherapeutin nach Liebscher & Bracht, zeigt uns eine super einfache Bewegungspause. 💪
👉 Viel Spass beim Ausprobieren & mehr davon findest du bei Instagramm Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum Schweiz oder auf unserer Website. 🤩

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Schön, dass du wieder da bist Yvonne 🥰
Als Facility Managerin kümmert sie sich wieder um die Sauberkeit und Gerätewartung bei uns im Zentrum. Zudem heizt sie zwischendurch im Indoor Cycling wieder kräftig ein 💪🚴‍♀️

💬 Yvonnes Motivation:
«Ich möchte, dass die Menschen Freude an der Begegnung mit mir haben und spüren, dass das Zentrum sauber und einladend ist. Ein kleiner Schwatz zwischendurch? Immer gerne! 😉
Beim Indoor Cycling liebe ich es, mich selbst und die Teilnehmer herauszufordern – mit Spass an die Grenzen gehen, das ist mein Ziel.»

🏞 Das tut ihr GUT:
«Zeit mit guten Freunden, köstliches Essen und Sport in der Natur – ob Biken, Walken oder Wandern.»

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Wir unterstützen dich gerne dabei 💪 - melde dich ☎️📧

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✨ Faszienyoga (Fayo) – Dein Schlüssel zu Schmerzfreiheit! ✨
Wusstest Du, dass wir im Alltag nur 20 % unseres Bewegungspotentials nutzen? Kein Wunder, dass verklebte Faszien, verspannte Muskeln und Schmerzen die Folge sind! 🌀

Mit den gezielten Fayo-Übungen hältst Du Dein Bindegewebe geschmeidig, bringst Deinen Körper in Balance und beugst Beschwerden effektiv vor. 💪
💡 Fayo – für 100 % Bewegungsfreiheit und ein gutes Körpergefühl.

📅 Unsere Kurszeiten:
📌 Montag, 10:00 Uhr, 20:00 Uhr
📌 Dienstag, 12:10 Uhr
📌 Mittwoch, 19:00 Uhr
📌 Donnerstag, 09:00 Uhr, 18:00 Uhr

🔗 Jetzt ausprobieren und Deinem Körper etwas Gutes tun!

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Trainiere richtig, zielorientiert und massvoll!🤩

👉 Weshalb Krafttraining? 💪🏼
Krafttraining stärkt deine Muskeln, schützt vor Verletzungen und verbessert die Haltung. Es unterstützt den Fettabbau und steigert deine körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag und beim Sport.

👉 Weshalb Ausdauertraining? 🏃‍♂️
Ausdauertraining verbessert dein Herz-Kreislauf-System, erhöht deine Energie und fördert die Fettverbrennung. Es hilft dir, länger fit und vital zu bleiben.

👉 Warum Beweglichkeit? ✨
Beweglichkeitstraining unterstützt dein Fasziengewebe, das für geschmeidige Bewegungen, eine bessere Regeneration und weniger Schmerzen entscheidend ist. Es fördert die Gelenkgesundheit, reduziert Verspannungen und verbessert deine Bewegungsfreiheit.

👉 Warum Koordination? 🎯
Koordinationstraining verbessert dein Zusammenspiel von Nervensystem und Muskulatur. Es hilft dir, Bewegungen präziser auszuführen, dein Gleichgewicht zu halten und deine Reaktionsfähigkeit zu steigern – ideal für Alltag und Sport. 

Du sagst uns, wo du dich verbessern möchtest, und wir zeigen dir, wie du dieses Ziel erreichst. Ausgehend vom Ist-Zustand stellen wir für dich ein massgeschneidertes, individuelles Trainingsprogramm zusammen. Im gerätegestützten Fitnessraum nutzen wir die Bereiche Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Hier kannst du unter Anleitung unserer Spezialisten oder individuell trainieren. Und selbstverständlich sind wir immer für dich da, wenn du Fragen hast, eine Motivationsspritze brauchst oder dein Programm ändern möchtest.

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30 Tage Challenge ~ Gesund essen, Gewicht verlieren!✨

Infoabend:
Wann 👉 13. Januar 2025 von 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Wo 👉 Gesundheitszentrum Gut im 1. Stock

Anmeldung🤩: im Kraftraum oder unter 
👉 info@gut-tut-gut.ch 

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Rückblick 2024!🤩 
Wir wünschen euch ein bewegtes Jahr 2025 und freuen uns auf viele tolle Momente mit euch!✨ 

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Herzlich willkommen Cüneyt im Physio-Team der GUT-Family 🤩🎊

Seine Spezialgebiete:
- CMD (Kiefergelenkstherapie)
- Lymphdrainage (KPE)
- Elektro-/Laser-/Ultraschall-/Stosswellentherapie
- Taping
- Atlastherapie
- Medizinische Trainingstherapie

Seine Motivation: "Menschen zu helfen, liegt in der Überzeugung, dass wir alle das Potential haben, uns zu entwickeln und Schmerzen oder Einschränkungen zu überwinden. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, nicht nur "gesund" zu werden, sondern auch ihr volles Potential zu entfalten. Unser Körper ist das Werkzeug, durch das wir die Welt erleben - je besser wir ihn pflegen, desto freier und bewusster können wir unser Leben gestalten."

Das tut ihm GUT: "Tiefgründige Gespräche/Erkenntnisse, Innovative Impulse, Kraftsport/Bewegung, Momente der Ruhe, die Körper und Geist in Einklang bringen."

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Black Friday Week!🤩👉 Komm vorbei und nutze die Chance, dein Training zu starten!💪🏼 

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Die Indoor-Cycling Saison hat begonnen!🤩🚴‍♂️👉Jeden Dienstag von 19:00 bis 20:00 Uhr.

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«Es ist so unglaublich schön, wie ich im GUT wahrgenommen und betreut/begleitet werde. Hier fühle ich mich nicht krank. Ich habe meinen Platz gefunden und darf so sein, wie ich bin. Es ist wie Familie geworden.»

Franziska Reber, Kundin Gesundheitszentrum GUT

Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht

«Als Schmerztherapeut darf ich jeden Tag verzweifelten Schmerzpatienten helfen und ihnen oft wieder ein schmerzfreies Leben ermöglichen – ich habe die schönste Berufung die es gibt»