Herzlich Willkommen im Gesundheitszentrum GUT
gesund – aktiv – beschwerdefrei
Gut tut Gut
Eine bewusste Lebensweise erhöht die Chance, in jeder Lebensphase fit, aktiv und damit gesund zu bleiben. Im Gesundheitszentrum Gut findest Du den idealen Gesundheits-Treffpunkt für Menschen, die individuell betreut sein wollen und sich in einem freundlichen, motivierenden Umfeld wohlfühlen. Qualifizierte Trainer und medizinisch gut ausgebildetes Fachpersonal unterstützen Dich mit gezielten Bewegungs-, Ernährungs- und Entspannungsprogrammen und umfassendem Personal Coaching auf Deinem Weg zu neuer Kraft und Lebensfreude.
Dieser Weg kann heute schon für Dich beginnen. Wir freuen uns auf Dich!
Ob Du lieber individuell Kraft und Ausdauer trainierst oder in Gruppenkursen aktiv bist: Bei uns findest Du das richtige Angebot. Und auf Wunsch auch ein fundiertes Personal Coaching, um Deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Gesundheit und Vitalität bringen mehr Freude im Leben. Suchst Du eine ausgewogene Gesundheits-Beratung rund um Bewegung, Ernährung und Entspannung? Dann bist Du hier richtig. Lies mehr über unsere Werte.
Virtueller Rundgang
Sehe dir unser Gesundheitszentrum bequem von zu Hause aus an. Mit dem virtuellen 360°-Rundgang kannst du dir ein umfassendes erstes Bild machen und dich durch unsere Therapieräume, den Kraft- und Gymnastikraum bewegen.
Neuste Geschichten & Beiträge
-
Herzwanderung um Mettmenstetten
Am Samstag, den 28. Juni 2025 laden wir euch, eure Verwandten und Bekannten herzlich zu einer Wanderung um Mettmenstetten ein.
-
Frisch in den Frühling – mit Gratis-Analyse & Top-Angeboten
Spürst du Frühjahrsmüdigkeit? Fehlt dir Energie oder sitzt der Winterspeck noch fest? Willst du mehr Power, mehr Vitalität und mehr Wohlbefinden? Dann starte jetzt durch – mit unserer kostenlosen Leistungsanalyse & Trainingsberatung!
-
Dein persönliches Black Friday Angebot für Gesundheit und Fitness!
Die Black Friday Week ist da und bietet dir dieses Jahr eine exklusive Gelegenheit, mehr für deine Gesundheit und Fitness zu tun. Mit unseren besonderen Angeboten kannst du sowohl auf deine körperliche Fitness als auch auf dein allgemeines Wohlbefinden einen Fokus legen – zu unschlagbaren Konditionen.
Gesundheitszentrum GUT auf Instagram
So könnte deine Abendroutine aussehen! 🌙
Christian zeigt dir eine Routine, bei der du Kiefer, Nacken und Augen entspannen kannst und dabei noch eine Atemübung machst. 🤩
Probier’s aus und spüre selbst die Wirkung! ✨
👉 Mehr davon findest du bei Instagramm schweiz.liebscher.bracht oder auf unserer Website.
#guttutgut #liebscherundbrachtschweiz #gesundheitszentrumgut #schmerztherapie #abendrutine
Juni 11
🏋️♂️ Sportphysiotherapie – Für deine Bestleistung! 💪
Egal, ob du dich auf einen Wettkampf vorbereitest, nach einer Verletzung zurückkommen möchtest oder einfach langfristig gesund & leistungsfähig bleiben willst – mit gezielter Sportphysiotherapie unterstützen dich unsere Physiotherapeutinnen Sonja, Alexandra und Hannah auf deinem Weg.
✅ Individuelle Betreuung im Training & Wettkampf
✅ Effektive Behandlung nach Verletzungen
✅ Prävention & Leistungsoptimierung
Dein Körper ist dein wichtigstes Werkzeug – sorge gut für ihn! 🏃♂️🔥
👉 Termine können auch online gebucht werden - www.gut-tut-gut.ch
#guttutgut #physiotherapieimGUT #Sportphysio #Leistungsfähig #FitUndGesund
Juni 4
🧠 Mental stark durchs Leben! 💪
Du hast täglich rund 15`000 Gedanken – was wäre, wenn du lernst, sie bewusst zu steuern?
Mental-Coaching im Gesundheitszentrum GUT hilft dir:
✨ alte Denkmuster durchbrechen
✨ Stress abbauen & Konzentration stärken
✨ dein volles Potenzial entfalten
✨ mit der 21-Tage-Methode deine Ziele erreichen
👤 Für alle, die in ihrem Leben etwas bewegen wollen – ob im Alltag, im Sport, bei der Arbeit oder in der Gesundheit.
💬 Irene Peter, Mentaltrainerin & Ernährungs-Coach SAFS, Hypnosetherapeutin OMNI:
„Im gemeinsamen Gespräch schaffen wir Klarheit und setzen neue Ziele. Bei der Umsetzung motiviere und begleite ich dich gerne dabei.“
👉 Melde dich jetzt für dein erstes Gespräch – ich freue mich auf dich!
#guttutgut #MentalCoaching #GesundheitszentrumGUT #MentaleStärke #MitIrenePeter #ZieleErreichen #Stressabbau #ErfolgImKopf
Mai 28
🌿 Jetzt bewusst Gesundheit stärken!
Gesundheitsbewusstsein beginnt im Alltag – und bei dir selbst.
Kleine, bewusste Schritte machen den Unterschied:
... Coaching für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden.
... Stärke Körper und Geist – bleib in Bewegung.
... Entspannt regenerieren und neue Balance finden.
Gib deiner Gesundheit jetzt die Aufmerksamkeit, die sie verdient – wir unterstützen dich dabei.
#guttutgut #Gesundheitsbewusstsein #Fitness #Achtsamkeit #Balance #Selbstfürsorge
Mai 23
🌿 Mit Leichtigkeit in den Sommer – Naturheilpraktik im Gesundheitszentrum GUT 🌿
Die Natur steht in voller Blüte – genau der richtige Moment, um auch deinem Körper und Geist neue Energie zu schenken. Mit Naturheilpraktik bringst du dich sanft in Balance und bereitest dich gestärkt auf die warme Jahreszeit vor. ☀️
✨ Unsere naturheilkundlichen Angebote helfen dir:
- deine Abwehrkräfte zu stärken 🌼
- Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen 🍃
- dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden 🌸
- mit mehr Energie und Leichtigkeit in den Sommer zu starten 🌞
💚 Ob Aromatherapie, Bachblüten, Pflanzenheilkunde oder manuelle Therapien – Kathrin begleitet dich ganzheitlich und individuell.
🌺 Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, dich um dein Wohlbefinden zu kümmern. Vereinbare einen Termin bei Kathrin und spüre die Kraft der Natur.
#guttutgut #Sommerbalance #Naturheilpraktik #GesundheitszentrumGUT #NatürlichGesund #GanzheitlicheTherapie #Selbstheilung #Wohlfühlen
Mai 14
Entspannung geniessen! ✨Unsere Masseurinnen helfen dir, verspannte und verkrampfte Muskeln zu lockern.
Sag uns einfach, was weh tut und wo du Verspannungen oder Verkrampfungen spürst – wir haben für dich die passenden Massagetechniken! 🙌
👉 Wähle zwischen 30 oder 50 Minuten und lass dich verwöhnen. 🤩
#guttutgut #massage #gesundheitszentrumgut #verspannungen #verkrampfungen #achmerzfrei #gutfamily
Mai 7
🏋️♂️ Medizinische Trainingstherapie (MTT) – Werde nach der Therapie wieder fit! 💪
🔹 Deine Therapie ist abgeschlossen – doch wie geht es weiter?
🔹 MTT hilft dir, nach einer Verletzung oder Erkrankung wieder in Form zu kommen und langfristig selbständig weiterzutrainieren.
🔹 Über drei Monate trainierst du mit kompetenter therapeutischer Betreuung gezielt Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – individuell auf dich abgestimmt!
✅ Sicher & effektiv
✅ Professionelle Anleitung
✅ Für alle Fitnesslevel geeignet
💡 MTT ist eine ärztlich verordnete Therapie – sprich mit deinem Arzt darüber!
👉 Melde dich bei uns für deine Einführung ins MTT-Training. 📩💙
#guttutgut #gesundaktivbeschwerdefrei #MTT #Gesundheit #Physiotherapie #ZurückZurFitness
Apr. 30
🏋️♀️ Starte fit nach Ostern durch! 🏋️♂️
Die Osterfeiertage sind vorbei – jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um wieder aktiv zu werden und neue Energie zu tanken! Gerne unterstützen wir dich dabei, deine Fitnessziele zu erreichen und dich rundum wohlzufühlen.
Unsere Angebote für deinen Neustart:
👉 Individuelles Training im Kraftraum: Trainiere selbstständig oder mit professioneller Anleitung, um deine Kraft und Ausdauer zu steigern.
👉 Vielfältige Gruppenkurse: Von Faszienyoga über Pilates bis hin zu intensiven Workouts – finde den Kurs, der zu dir passt und dich motiviert.
👉 Personal Coaching: Unsere qualifizierten Trainer erstellen mit dir gemeinsam einen massgeschneiderten Trainingsplan, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Ziele.
Melde dich für ein Beratungsgespräch und entdecke, wie gut es tut, aktiv zu sein!
#guttutgut #Fitnessmotivation #GesundheitszentrumGUT #Frühlingsfit #Trainingsstart #Gesundheit #Gruppenkurse #PersonalCoaching
Apr. 24
💪 FIBO 2025 — Wir waren dabei!
Am Wochenende waren Christian und Nils auf der FIBO — der weltweit grössten Messe für Fitness, Gesundheit & Therapie! 🏋️♂️🧠
Mit viel Neugier, offenen Augen und jeder Menge Begeisterung haben sie sich über die neuesten Trends und Innovationen in der Branche informiert. Von modernen Trainingskonzepten über smarte Geräte bis hin zu spannenden Impulsen für Therapie und Prävention — die FIBO hat wieder einmal gezeigt, wohin die Reise im Bereich Gesundheit & Bewegung geht! 🚀
Mit all den Eindrücken und frischen Ideen im Gepäck starten wir nun mit voller Motivation in den Frühling. 💙
Seid gespannt — wir freuen uns schon, euch bald mehr davon zu zeigen!
#guttutgut #gesundaktivbeschwerdefrei #FIBO2025 #FitnessUndTherapie #TeamSpirit #Innovation #WirBewegenDich
Apr. 14
Du brauchst eine fachliche Trainingsbetreuung?
Im Gesundheitszentrum Gut bieten wir ein zusätzliches Angebot, damit jeder – ob jung, älter oder mit gesundheitlichen Herausforderungen– bei uns optimal trainieren kann. 💪
Es ist uns wichtig, dass alle von professioneller Unterstützung profitieren, um ihr Training sicher und effektiv zu gestalten! ✨
👉 Interessiert? Dann melde dich bei uns für ein persönliches Beratungsgespräch! 🤩
#guttutgut #trainingsbetreuung #gesundheitszentrumgut #deintraining #gutfamily
Apr. 9
🔥 Back Fit: Stärke deinen Rücken – Stärke dein Leben! 💪
Ein starker Rücken gibt dir Halt – körperlich und mental. Mit unserem Back Fit-Training kräftigst du deinen Stütz- und Bewegungsapparat, verbesserst deine Stabilität und gewinnst an Flexibilität. 🌟 Spüre die Power eines gesunden Rückens und steigere Deine Lebensqualität!
👵💙 Für alle, die es sanfter mögen: Back Fit Soft ist perfekt für die zweite Lebenshälfte – sanfte Gymnastik, mehr Kraft, mehr Beweglichkeit. Damit das Leben aktiv und voller Freude bleibt!
📅 Unsere Kurszeiten:
📌 Montag, 09.00-09.50 Uhr / Back Fit Soft 17.00-17.50 Uhr
📌 Mittwoch, 09.00-09.50 Uhr
📌 Donnerstag, 19.00-19.50 Uhr
📌 Freitag, 09.00-09.50 Uhr
➡️ Starte jetzt! Dein Rücken wird es dir danken. 💙
#guttutgut #gesundaktivbeschwerdefrei #BackFit #BackFitSoft #StarkerRücken #GesundUndFit #BewegungIstLeben
Apr. 2
📍 Team-Event bei der Seepolizei Zürich 🚤👮♂️
Gestern hatten wir die einmalige Gelegenheit, hinter die Kulissen der Seepolizei Zürich zu blicken – und was für ein spannendes Erlebnis! 😍 wir bekamen eine exklusive Führung und uns sahen, was es heisst, auf dem Wasser für Sicherheit zu sorgen.
Von beeindruckenden Einsätzen bis zu modernster Ausrüstung – wir haben viel gelernt und hatten gleichzeitig eine Menge Spass als Team! 💙💪
Hättest du gedacht, dass die Seepolizei…?
👉 Die Nester der Taucherli bei Hochwasser rettet 🥰
Ein riesiges Dankeschön für diesen einmaligen Einblick! 🙌
📸 Swipe durch die Bilder und schau dir unsere Highlights an! Würdest du auch mal gerne mit der Seepolizei unterwegs sein? 🚤👇
#guttutgut #gutfamily #Teamevent #Seepolizei #BehindTheScenes #Teamwork #Zürich #Einblicke #Danke #Wasserrettung
März 26
💙 Herzinfarkt gehabt? Zurück ins Leben – ohne Klinik! 💙
Nach einem Herzinfarkt fällt die Umstellung zu Hause oft leichter. Unsere ambulante kardiale Herzrehabilitation unterstützt dich auf dem Weg zu einem gesünderen Leben – ohne stationären Klinikaufenthalt!
✅ Richtig mit Medikamenten umgehen
✅ Gesunde Ernährung & mehr Bewegung
✅ Unterstützung bei Rauchstopp & Stressbewältigung
✅ Medizinisch begleitet von Dr. med. David Koller sowie unseren Herztherapeutinnen Nicole & Patricia
💡 Offiziell anerkannt & von der Krankenkasse bezahlt!
👉 Mehr erfahren & anmelden: info@herzpraxis-am-albis.ch
#guttutgut #Herzgesundheit #RehaOhneKlinik #AmbulanteReha #Herzstark #GesundLeben
März 19
Stopp! Mach täglich eine Bewegungspause. 👉 Dein Körper wird es dir danken!
Isabelle Hein, Schmerztherapeutin nach Liebscher & Bracht, zeigt uns eine super einfache Bewegungspause. 💪
👉 Viel Spass beim Ausprobieren & mehr davon findest du bei Instagramm Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum Schweiz oder auf unserer Website. 🤩
#guttutgut #liebscherundbrachtschweiz #gesundheitszentrumgut #schmerztherapie #bewegungspause
März 12
«Es ist so unglaublich schön, wie ich im GUT wahrgenommen und betreut/begleitet werde. Hier fühle ich mich nicht krank. Ich habe meinen Platz gefunden und darf so sein, wie ich bin. Es ist wie Familie geworden.»
Franziska Reber, Kundin Gesundheitszentrum GUT
Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
«Als Schmerztherapeut darf ich jeden Tag verzweifelten Schmerzpatienten helfen und ihnen oft wieder ein schmerzfreies Leben ermöglichen – ich habe die schönste Berufung die es gibt»
