TRX Circle
Das effektive Ganzkörper-Workout
Du willst Muskeln aufbauen, Fett verbrennen, deine Kondition verbessern, den Rücken und Rumpf stärken oder deinen Körper nach Verletzungen wieder aufbauen: TRX wirkt. Vom Reha-Patienten über den Einsteiger bis hin zum Profisportler kann für alle das passende Workout durchgeführt werden. Beim TRX Circle werden Bewegungsmuster aus Sport und/oder Alltag trainiert. In den Übungen am TRX-Gurtsystem werden die Muskeln nie isoliert, sondern immer in der gesamten Muskelkette beansprucht. Das verbessert das muskuläre Zusammenspiel und steigert die Effektivität dieser Trainingsform.
Kurszeiten
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Weitere Gruppenkurse
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Effektives, motivierendes Ganzkörpertraining zu cooler Musik. Kräftigt die Beine, strafft den Po, hält den Oberkörper fit.
Sypoba
Du hältst Balance und stabilisierst deinen Körper. Gleichzeitig kräftigst du deine Muskeln und schulst das koordinative Verhalten.