M.A.X. Plus
Optimiere Ausdauer, Kraft, Koordination
Dieses effektive, motivierende Ganzkörpertraining zu cooler Musik kräftigt die Beine, strafft den Po, hält den Oberkörper fit und stärkt die Rumpfmuskulatur. Du verbesserst Dein Balancegefühl und die Koordination, optimierst Deinen Fettstoffwechsel und steigerst Deine Kondition. Das „Plus“ bedeutet, dass nebst dem 30 Min.-Programm von M.A.X.® das Training mit einem Beweglichkeits- und Kräftigungsprogramm abgerundet wird und deshalb bei uns 50 Minuten dauert.
Kurszeiten
Gratis Probelektionen
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Du bist herzlich eingeladen, einen Gruppenkurs auszuprobieren. Und falls Du Dir nicht sicher bist, auch einen zweiten oder dritten.
Weitere Gruppenkurse
Cardio Workout
Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen sind eine Mischung aus klassischer und tänzerischer Gymnastik.
Muscle Pump
Die unterschiedlichen Gewichtsübungen sprechen alle Hauptmuskelgruppen an, also Beine, Brust und Rücken.
