Suche
GESUNDHEITSZENTRUM
GUT

M.A.X. Plus

Optimiere Ausdauer, Kraft, Koordination

Dieses effektive, motivierende Ganzkörpertraining zu cooler Musik kräftigt die Beine, strafft den Po, hält den Oberkörper fit und stärkt die Rumpfmuskulatur. Du verbesserst Dein Balancegefühl und die Koordination, optimierst Deinen Fettstoffwechsel und steigerst Deine Kondition. Das „Plus“ bedeutet, dass nebst dem 30 Min.-Programm von M.A.X.® das Training mit einem Beweglichkeits- und Kräftigungsprogramm abgerundet wird und deshalb bei uns 50 Minuten dauert.

Kurszeiten

WochentagZeitGymnastikraumLivestreamKursleitung
Dienstag09:001jaKerstin
Mittwoch18:001jaBarbara

Gratis Probelektionen

Finde Deine/n passenden Gruppenkurs/e im Gesundheitszentrum GUT.
Du bist herzlich eingeladen, einen Gruppenkurs auszuprobieren. Und falls Du Dir nicht sicher bist, auch einen zweiten oder dritten.

Weitere Gruppenkurse

Cardio Workout

Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen sind eine Mischung aus klassischer und tänzerischer Gymnastik.

Muscle Pump

Die unterschiedlichen Gewichtsübungen sprechen alle Hauptmuskelgruppen an, also Beine, Brust und Rücken.