M.A.X. Plus
Optimiere Ausdauer, Kraft, Koordination
Dieses effektive, motivierende Ganzkörpertraining zu cooler Musik kräftigt die Beine, strafft den Po, hält den Oberkörper fit und stärkt die Rumpfmuskulatur. Du verbesserst dein Balancegefühl und die Koordination, optimierst deinen Fettstoffwechsel und steigerst deine Kondition. Das „Plus“ bedeutet, dass zusätzlich zu dem 30 Min.-Programm von M.A.X.® das Training mit einem extra Kräftigungsprogramm und Cool down abgerundet wird und deshalb bei uns 50 Minuten dauert.
Für wen ist der Kurs ideal?
- Fitnessbegeisterte, die ein kompaktes, aber intensives Ganzkörpertraining suchen
- Menschen mit wenig Zeit, die trotzdem gezielt Kraft, Ausdauer und Koordination verbessern wollen
- „Wiedereinsteiger“, die bereits Grundfitness mitbringen und sauber trainieren möchten
- Alle, die nicht nur Muskelaufbau wollen, sondern auch eine ausgeglichene Körperstatik & Körpergefühl schätzen
Kurszeiten
Gratis Probelektionen
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Du bist herzlich eingeladen, einen Gruppenkurs auszuprobieren. Und falls du dir nicht sicher bist, auch einen zweiten oder dritten.
Weitere Gruppenkurse
Cardio Workout
Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen sind eine Mischung aus klassischer und tänzerischer Gymnastik.
TRX Circle
Mit dem TRX-Gurtsystem werden ganze Muskelgruppen beansprucht und trainiert. Das steigert die Effektivität des Trainings.