TRX Circle
Das effektive Ganzkörper-Workout
Du willst Muskeln aufbauen, Fett verbrennen, Deine Kondition verbessern, den Rücken und Rumpf stärken oder Deinen Körper nach Verletzungen wieder aufbauen: TRX wirkt. Vom Reha-Patienten über den Einsteiger bis hin zum Profisportler kann für alle das passende Workout durchgeführt werden. Beim TRX Circle werden Bewegungsmuster aus Sport und/oder Alltag trainiert. In den Übungen am TRX-Gurtsystem werden die Muskeln nie isoliert, sondern immer in der gesamten Muskelkette beansprucht. Das verbessert das muskuläre Zusammenspiel und steigert die Effektivität dieser Trainingsform.
Kurszeiten
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Du bist herzlich eingeladen, einen Gruppenkurs auszuprobieren. Und falls Du Dir nicht sicher bist, auch einen zweiten oder dritten.
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Die unterschiedlichen Gewichtsübungen sprechen alle Hauptmuskelgruppen an, also Beine, Brust und Rücken.
Sypoba
Du hältst Balance und stabilisierst Deinen Körper. Gleichzeitig kräftigst Du Deine Muskeln und schulst das koordinative Verhalten.