Herzgruppe
Trainiere Dein Herz fit
Die Herzgruppe ist eine Bewegungslektion, welche nahtlos nach der kardialen Herzrehabilitiation besucht werden kann. In dieser Gymnastikstunde wird Herzkreislauf, Kraft, Beweglichkeit sowie Koordination spielerisch trainiert. Alles, damit Dein Herz weiterhin fit gehalten werden kann.
Kurszeiten
| Wochentag | Zeit | Gymnastikraum | Livestream | Kursleitung |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 13:00 18:00 | 1 | nein | Nicole Maggie |
| Donnerstag | 10:00 | 2 | nein | Aliyn |
Gratis Probelektionen
Finde Deine/n passenden Gruppenkurs/e im Gesundheitszentrum GUT.
Du bist herzlich eingeladen, einen Gruppenkurs auszuprobieren. Und falls Du Dir nicht sicher bist, auch einen zweiten oder dritten.
Weitere Gruppenkurse
Back Fit / Back Fit Soft
Bessere Stabilisation, gute muskuläre Koordination sowie grosse Flexibilität.
Soft: In jedem Alter und Lebenslage geeignet.
Faszienyoga (Fayo)
Regelmässige Fayo-Übungen halten das Bindegewebe (Faszien) geschmeidig und gesund. Mit durchdachten Ausgleichsübungen nutzt Du wieder 100% Deines Bewegungsspektrums.