Stress-Management
Den Körper besser wahrnehmen
Stressbedingten Erkrankungen kannst du vorbeugen. Etwa mit einem Achtsamkeitstraining im Gesundheitszentrum Gut. Damit verbesserst und schulst du die sogenannte Aufmerksamkeitssteuerung. Du nimmst deinen Körper besser wahr, kannst Emotionen einfacher regulieren und arbeitest am Durchhaltevermögen, an der Stressbewältigung. du lernst, dich besser zu entspannen und allfällige innere Aufschaukelungsprozesse frühzeitig zu erkennen. Und wir zeigen dir, was du dagegen tun kannst.
Geschichten & Beiträge zum Thema Gesundheit
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Unser neuer Trainingsbereich ist da – komm zur Neueröffnung!
Die letzten Wochen waren intensiv – und jetzt ist es geschafft: Unser neuer Trainingsbereich ist fertig! Nach dem grossen Umbau im August freuen wir uns riesig über das Ergebnis. Mehr Platz, eine komplett neue Trainingslandschaft und modernste Technologie schaffen noch mehr Möglichkeiten für dein individuelles Training.
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Jetzt oder nie – dein Black Friday Fitnessangebot!
Die Black Friday Week 2025 ist da und mit ihr deine Chance, endlich durchzustarten! Mach den ersten Schritt in ein aktiveres, gesünderes Leben und profitiere von einem unschlagbaren Angebot:
