Thomas

Weil Training mehr ist als Bewegung – es ist Lebensqualität.

«Wenn ich gesund und fit bin – vielleicht sogar etwas fitter als andere in meinem Alter – fühlt sich das gut an. Für mich und für mein Leben.»

Wie bist du ins GUT gekommen?

Durch die Physiotherapie hatte er bereits Kontakt zum GUT – und als er ein neues Fitnessstudio suchte, war der Entscheid schnell gefallen. Es hätte zwar Alternativen gegeben, aber da er das Team schon etwas kannte und Maggie sowie Christian im Dorf bekannt und geschätzt sind, entschied er sich fürs GUT Training.

Wichtig war für ihn nicht nur, dass die Geräte stimmen, sondern auch das Umfeld: «Das Ambiente muss stimmen – und das entsteht durch die Menschen, die hier arbeiten. Das beginnt bei den Chefs und geht bis zu den Lernenden.»

Was hat dich bewegt zu bleiben?

Was ihn besonders anspricht, ist die familiäre, freundschaftliche Atmosphäre. Wenn er ins Zentrum kommt und «Hoi zäme» ruft, bekommt er viele freundliche Stimmen zurück – nicht nur von den Mitarbeitenden.

Dass keine überambitionierten «Pumper» trainieren, die sich ständig im Spiegel bewundern, kommt ihm sehr entgegen. Stattdessen erlebt er eine entspannte, motivierende Umgebung.

Auch die regelmässige Betreuung mit den alle drei Monate angepassten Trainingsplänen ist für ihn ein grosser Pluspunkt. So kann er seine Schwerpunkte saisonal setzen – im Winter mehr fürs Skifahren, im Sommer allgemein für die Fitness.

Nach einer Rückenoperation im Jahr 2021 begann er mit Physiotherapie und medizinischer Trainingstherapie. Schritt für Schritt baute er wieder auf – mit optimaler Unterstützung durch das Team. Inzwischen trainiert er seit rund sechs Monaten mit Nils, der ihn fordert und motiviert, an seine Grenzen zu gehen.

Seine Motivation fürs Training ist klar: den Körper spüren, sich selbst herausfordern, den inneren Schweinehund besiegen. «Wenn ich gesund und fit bin – vielleicht sogar etwas fitter als andere in meinem Alter – fühlt sich das gut an. Für mich und für mein Leben.»

Was hast du von unserem Angebot noch genutzt?

Immer wieder nutzt er auch die Physiotherapie – und hat dabei schon mit den meisten Therapeut:innen gearbeitet:

«Ich war bei fast allen und war immer zufrieden – das spricht für euch.»

Auch die Massagen, die er über die Mitgliedervorteile genutzt hat, taten ihm gut. Den Kurs Faszien Care hat er ausprobiert, aber das war nicht ganz sein Stil – er bevorzugt das flexible Training, das nicht an fixe Kurszeiten gebunden ist.

Das tut mir gut

Im Winter ist es ganz klar das Skifahren – am liebsten im frischen Powder. „Da kommt auch schon mal ein Juchzen raus.“ Im Sommer ist es das Töfffahren – beide Aktivitäten fordern seine volle Konzentration und lassen keinen Raum für andere Gedanken. Besonders schön: Skifahren kann er auch mit seiner Familie teilen. „Erlebnisse mit meiner Familie – das tut mir richtig gut.“